现今社会，电子产品是我们生活的重要组成部分，而学生的电子产品使用问题，也逐渐成为了学校和家庭遇到的共同难题，甚至有时电子产品使用问题也会引发亲子之间的矛盾与冲突。因此，在这样一个迫切需要电子产品管理方法的时期，在本期“青听”父母学堂中，德育处陆玮婷主任带领家长共同探讨“如何有效帮助孩子合理使用电子产品”。

    首先，陆老师通过一个小调查，向大家说明了作为成人的我们，平时使用手机的时间通常会比孩子更长。而孩子们还没有健全的思想意识，价值观正在形成的过程中，在电子产品的使用上更需要家长的管理和引导。

随后，我们需要从多方面了解手机成瘾的原因。从生理方面上来说，与自我控制、情绪管理、理性思维有关的神经系统——前额叶皮质，通常要到25岁左右才能发展成熟。从心理层面上来说，很多软件的“无限滚屏功能”会让使用者无法得到“结束”的信号，因而难以停下。再者，学生在电子产品中往往会获得及时的反馈与奖赏、轻易地获得满足感。这些因素都容易让孩子沉迷手机。

  然而，手机的危害性是显而易见的。首先，研究表明，过多的使用手机可能会破坏孩子神经系统的正常功能，引起多动、易暴怒、注意力不集中、失眠、提笔忘字、做题粗心、记忆力差、词不达意、协调性差、黏人、孤僻等不良结果。此外，需要引起警惕的是，网上五花八门的内容表达可能在孩子三观的形成期给他们设下迷障。

 因此，我们需要帮助孩子合理的使用手机，让孩子逐渐学会自律。然而，家长们也需要注意，合理使用手机并非一刀切的拒绝，这容易造成父母与孩子之间的战争，使孩子更加不可控；也非甩手不管，让孩子越陷越深。家长们可以尝试从以下三个方面进行尝试：

01丰富生活经验

如果我们能为孩子提供一个更为精彩丰富的现实世界，孩子可能就不会再被困在那小小的屏幕里。这就需要我们多花一些时间和精力去陪孩子，我们可以带孩子去图书馆，练习一项技能，培养一项运动方面的兴趣爱好，鼓励孩子交朋友，或者闲暇时间带孩子踏青、劳动、打雪仗等方式丰富他们的生活。当孩子在现实里能感受到父母的爱、链接到不一样的朋友，看到不同的景致风光，他自然会从手机世界里钻出来，回归生活。

02以身作则

家长在家陪伴孩子的时候，自己也可以将手机放下。或者选择一些优质的内容，和孩子一起观看。还跟孩子约法三章，提前商量好使用手机的时间和场所。在帮助孩子管理电子产品使用时，一定要注重规则的一致性。特别是在规则制定的早期千万不要因为孩子的要求或情绪波动而轻易改变规则。

03沟通话术

沟通时不要做一个严厉的批评者，把矛头指向孩子。而是找到问题的解决办法，父母和孩子共同承担责任。我们在与孩子沟通的时候尽量避免含糊不清的要求。例如：“那就再玩一会吧！”要换成“看完这个节目或者再使用15分钟”。当你的语言不再充满威胁的时候，孩子往往更愿意听从你的建议。

做好手机管理，并不是为了让孩子不要玩，而是希望家长在管理孩子玩电子产品这件事情上多一些思考和智慧。让电子产品成为孩子拓展眼界的工具，变成增长技能的途径，让电子产品化为孩子学会自律的利器，更让孩子能发现网络以外的美好！